Etter min litt for store utskeielse i går (kake, sjokolade, karamellvaffel, potetgull og smågodt) fant jeg ut at det beste jeg kunne gjøre for kroppen min i dag var å faste frem til middag, altså til kl.15.
Det har gått helt fint, men folk legger jo som regel merke til om jeg er til måltidene eller ikke. Har allerede fått en kommentar på at jeg droppet frokost og lunsj. Jeg har bare drukket vann og fun-saft og føler meg helt fin, men det skal bli greit med litt mat i kroppen.
Når jeg våkna var jeg så utrolig karbosulten at det ikke skulle vært lov. Hadde nesten mest lyst til å grine. Men det er deilig å vite at jeg kan forskjellen på det å være sulten på karbohydrater og det å være sulten på ordentlig mat.
En gang skal jeg teste hvor lenge jeg kan gå uten å spise noe, bare drikke vann, tror egentlig det er ganske lenge. De gangene jeg har hoppet over måltider eller ikke hørt på kroppen at den har vært litt småsulten, har jeg ikke blitt sulten igjen men bare følt at jeg burde spise noe. Så tror jeg bare må fortsette der en gang. Kanskje når jeg kommer hjem eller noe sånt.
tirsdag 17. januar 2012
lørdag 14. januar 2012
Nå er det gaaanske lenge siden sist!
Grunnen til dette er at det har skjedd så utrolig mye i det siste og jeg rett og slett har nedprioritert datamaskinen og bloggen. Men jeg regner med at jeg skal bli flinkere fremover og at jeg skal oppdatere litt mer regelmessig!
I jula gikk jeg nok opp en del, spiste akkurat det jeg ville og akkurat når jeg ville det. Prøvde å holde meg, men det var alt for mange fristelser som lå rundt i huset. Merker hvor stor forskjell det er å gå rundt i butikken å se på innpakka varer og det å se dem ligge åpna i skåler på bordet.
2.jan viste vekta 71,2kg, noe jeg syns er helt horibelt. men jeg hadde bestemt meg for at 2.jan skulle jeg starte på nytt igjen, og klare å holde meg på lavkarbo.
13.jan viste vekta 67,8kg. Det starter jo å ligne noe, så jeg satser på at jeg klarer å komme meg lenger ned når jeg starter å trene igjen også. Har ikke vært så flink med treninga i jula heller, selv om jeg hadde store planer om det.
Etter 2.jan skeia jeg litt ut helgen jeg var tilbake på skolen. Da spiste jeg "vanlig" mat til måltidene og litt godteri, ikke mye, men nok til at jeg fikk dårlig samvittighet.
Nå tar jeg meg en og annen bit av karbo, sånn som vi bakte kake på skolen mandag, og da følte jeg at jeg måtte smake på den, skal bake hver mandag fremover, siden jeg er på en bakegruppe, men skal prøve å moderere hvor mye jeg spiser og helst ikke smake i det hele tatt.
Mens jeg var hjemme bakte jeg noen kjeks som var helt fantastisk gode, og de skal jeg virkelig fortsette å bake de gangene jeg er hjemme. Orker ikke bake dem her på skolen, for det er så mye stress med maskinene her, liker mye bedre å bake hjemme hvor jeg kjenner kjøkkenet og hvor det er lettere å oppbevare ting etterpå!
Jeg har også fått meg kjæreste, så det er nok også en grunn til at jeg ikke har fått trent så mye eller vært litt dårlig i matveien i det siste. Men nå skal han til Oslo i 4 dager så da får jeg tid til å sette meg ned å planlegge litt og trent noen økter, det gleder jeg meg allerede til!
I jula gikk jeg nok opp en del, spiste akkurat det jeg ville og akkurat når jeg ville det. Prøvde å holde meg, men det var alt for mange fristelser som lå rundt i huset. Merker hvor stor forskjell det er å gå rundt i butikken å se på innpakka varer og det å se dem ligge åpna i skåler på bordet.
2.jan viste vekta 71,2kg, noe jeg syns er helt horibelt. men jeg hadde bestemt meg for at 2.jan skulle jeg starte på nytt igjen, og klare å holde meg på lavkarbo.
13.jan viste vekta 67,8kg. Det starter jo å ligne noe, så jeg satser på at jeg klarer å komme meg lenger ned når jeg starter å trene igjen også. Har ikke vært så flink med treninga i jula heller, selv om jeg hadde store planer om det.
Etter 2.jan skeia jeg litt ut helgen jeg var tilbake på skolen. Da spiste jeg "vanlig" mat til måltidene og litt godteri, ikke mye, men nok til at jeg fikk dårlig samvittighet.
Nå tar jeg meg en og annen bit av karbo, sånn som vi bakte kake på skolen mandag, og da følte jeg at jeg måtte smake på den, skal bake hver mandag fremover, siden jeg er på en bakegruppe, men skal prøve å moderere hvor mye jeg spiser og helst ikke smake i det hele tatt.
Mens jeg var hjemme bakte jeg noen kjeks som var helt fantastisk gode, og de skal jeg virkelig fortsette å bake de gangene jeg er hjemme. Orker ikke bake dem her på skolen, for det er så mye stress med maskinene her, liker mye bedre å bake hjemme hvor jeg kjenner kjøkkenet og hvor det er lettere å oppbevare ting etterpå!
Jeg har også fått meg kjæreste, så det er nok også en grunn til at jeg ikke har fått trent så mye eller vært litt dårlig i matveien i det siste. Men nå skal han til Oslo i 4 dager så da får jeg tid til å sette meg ned å planlegge litt og trent noen økter, det gleder jeg meg allerede til!
Abonner på:
Innlegg (Atom)